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Coaching für mehr Lebensqualität

Coaching für mehr Lebensqualität

Im Laufe des Lebens werden Sie nebst schönen und stärkenden Erfahrungen auch von schmerzhaften und blockierenden Erlebnissen geprägt. Dieser Biografiestress kann Ihre gegenwärtige Lebensqualität und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen; Sie leiden z. B. unter Unsicherheit, Aggressionen, Disziplinschwierigkeiten, Motivationslosigkeit, Niedergeschlagenheit, Beziehungsproblemen oder essen zu viel. Manchmal sind Ihnen die direkten Zusammenhänge zwischen Erlebnissen in der Vergangenheit und gegenwärtigen Verhaltensmustern bewusst. Und manchmal stellen Sie einfach nur fest, dass gewisse Ihrer Verhaltensweisen Ihr Leben hartnäckig beeinträchtigen, ohne dass genau ersichtlich ist warum. 

 

In einem achtsamen Prozess unterstütze ich Sie darin, den belastenden Stress so zu verarbeiten, dass Ihr Verhalten und Wohlbefinden in Zukunft weniger oder nicht mehr davon beeinträchtigt wird. Dies gibt Ihnen die Freiheit, sich von alten Verhaltensmustern und Störungen zu lösen und Ihre Lebensqualität steigert sich spürbar. 

 

 

Olaf Stähli

 

Innere Stärke

 

Wünschen Sie sich manchmal, Sie hätten mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit, Selbstwertgefühl, Zuversicht, Mut, Freude, Kreativität, oder ...?

 

Ich unterstütze Sie dabei, auf Ihre Ressourcen zuzugreifen, diese weiterzuentwickeln und zu nutzen. Sie lernen auch, wie Sie sich zukünftig selber coachen und Ihre Lebensqualität steigern können.

 
 
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Skills: Wissen und Knowhow fürs Leben

 

Wünschen Sie sich, in sozialen Situationen (Arbeit, Familie, Freunde) über mehr Kompetenz zu verfügen?

 

Im Coaching erfahren Sie, wie Sie und Ihre Mitmenschen funktionieren, wie Sie nonverbale und verbale Kommunikation effektiv einsetzen und Konflikte und Herausforderungen konstruktiv lösen können. In einem psychoedukativen Prozess erarbeiten Sie verschiedene Techniken und Fähigkeiten, die es Ihnen ermöglichen, in herausfordernden Situationen mit Ruhe und Klarheit zu kommunizieren. 

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